tjennnna (:

då va man tillbaka igen då.

har faktiskt märkt lite skillnad.

jag har ju vart och springit på berget några ggr. 2,5 spåret då.

sen när jag sprang där den senaste gången kände jag en stor skillnad.

jag orkade jogga hela, vilket är jobbigt, kan jag säga :) 

och orkade dessutom springa allt vad jag hade i slutet  

nu har jag inget att göra på dator så ni ska få en facelook och sen ska jag spela ds   

   denna bild behöver du inte kommentera ngt om      hej då ☻♥☺

...ska jag springa.

det blir dock ingen bild. antingen före eller efter duschen, kommer det säkert en bild.

hejsålänge.